In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum Faszienrollen und Faszienräder zur Behandlung der Faszien Ihres Pferdes ungeeignet sind und warum die Behandlung ohne Werkzeuge viel effektiver ist.
Ein Scherz oder ein Missverständnis?
Als ich das erste Mal mit einem Werkzeug für Faszien Therapie für Pferde in Berührung kam, war ich mir sicher, es müsse sich um ein Missverständnis handeln. Als meine Bekannte hörte, dass ich Faszien Therapeut bin, zeigte sie mir ein Zahnrad und erzählte, sie habe auf einem Lehrgang gelernt, damit die Faszien ihres Pferdes zu behandeln.
Ich bin nun seit 2007 Faszien Therapeut und habe natürlich mitbekommen, wie immer wildere Werkzeuge und Methoden die Faszien Welt “bereichern”: Faszienrollen, Faszienbälle, Faszientraining, Faszien Massagepistolen, Faszien Ernährung… der Phantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Dass die meisten Werkzeuge und Faszientraining Übungen die invdividuelle Struktur des Menschen oder des Pferdes völlig ignorieren ist halt ... schade. Dass man sich auf Faszien Rollen oft in sehr steife Positionen begeben muss und gleichzeitig hofft, sich beweglicher zu machen ist ein Widerspruch, der niemandem aufzufallen scheint. Und dass man mit der Faszien Rolle viele wichtige Strukturen überhaupt nicht erreichen kann, auch dass scheint den Faszienfitness Trainern recht gleich zu sein - falls sie es denn wissen.
Und so war ich dann auch kaum erstaunt und schon ein wenig bekümmert, als ich nach einer kurzen Internetrecherche feststellen musste:
Bei der Faszien Behandlung von Pferden werden die gleichen Fehler gemacht wie beim Menschen - nur schlimmer.
Dieses Faszienrad scheint Westernsporen nachempfunden - ist zur Faszien Arbeit aber völlig wirkungslos
Entweder mit einem Faszien Rad, dass im Design im Prinzip Westernsporen mit Sternrad ähnlich ist, oder ein Faszienrad mit Rillen. Warum beide dieser Werkzeuge für die Faszienbehandlung ungeeignet sind, wird einem schnell klar, wenn man sich bewusst macht, was die Faszien Behandlung eigentlich leistet und wie sie wirkt:
Hatten Sie schon mal ein gebrochenes Bein oder einen gebrochenen Arm? Dann wissen Sie genau, wie sich Bewegungsmangel auf das Bindegewebe auswirkt. Nachdem Ihnen nach etwa sechs Wochen der Gips abgenommen wurde, war ihr Arm nämlich nicht nur muskulär schwächer, er fühlt sich steif und unbeweglich an. Und dieses Steifheit war vor allem in den Fasziennetz des Armes begründet.
Von Faszien umhüllte Muskeln liegen ganz dicht beieinander.
Legen Sie einmal Ihren Arm auf den Tisch und bewegen Sie Ihre Finger wie beim Klavierspielen. Sehen Sie die vielen Muskeln im Unterarm, zwischen Handgelenk und Ellenbogen? Diese die Finger bewegenden Muskeln liegen wie Sardinen in der Dose dicht aneinander. Jeder Muskel ist von einer Faszienhülle umgeben, die Muskel und Knochen verbindet. Verkürzt sich der Muskel, so überträgt die Faszie die Kraft auf den Knochen und es entsteht Bewegung. Damit sich die Finger geschmeidig und unabhängig voneinander bewegen können, müssen diese Faszienschichten sich gegeneinander verschieben können. Daher fliesst zwischen diesen Schichten auch Lymphe - so wie das Motoröl einen Kolbenklemmer verhindert.
Faszien Gewebeschichten liegen im Oberarm dicht beieinander und können bei Bewegungsmangel über Crosslinks verwachsen
Nun war ihr Bindegewebe aber sechs Wochen lang durch den Gips festgehalten. Bindegewebe passt sich der Belastung und dem Gebrauch an. Durch einseitige Bewegung und Bewegungsmangel fehlen nun dem Gewebe die entscheidenden Impulse und es kann zu “Verklebungen” zwischen den Faszienschichten kommen. Diese werden manchmal auch Crosslinks genannt. Crosslinks entstehen, wenn die Kollagenfasern des Bindegewebes aufgrund von Bewegungsmangel planlos Querverbindungen mit anliegenden Strukturen bilden. Sie wuchern.
Wenn nun also die die einzelnen Muskelbäuche umhüllenden Schichten miteinander verwachsen, wird es schwerer, sie unabhängig voneinander zu bewegen. Dadurch wird die Koordination erschwert und die Kraft gemindert.
Die Aufgabe des Faszien Therapeuten ist es nun, diese Verklebungen zu erspüren und zu lösen indem er die verschiedenen Schichten gegeneinander verschiebt. Das können parallel liegenden Strukturen, wie die Fingermuskeln im Unterarm sein, oder horizontal aufeinanderliegende Schichten, also oberflächlich und tieferliegendes Gewebe.
Auch kann man die Faszien selber dehnen und ihnen, zumindest kurzfristig, mehr Länge geben.
Die gängigen Faszien Rollen und Räder sind mechanisch sinnlos und verhindern das Fühlen des Gewebes
Nun liegt es aber in der Natur einer Rolle, dass Sie immer nur örtlich das Gewebe nach unten drückt. So entsteht zwar Druck in die Tiefe, aber das Rollen selber verhindert jegliches Dehnen des Gewebes. Im allerbesten Fall kann das den Lymphfluss anregen, aber die Faszie dehnen kann dies natürlich niemals. Eine für Pferde gebräuchliche Faszienrolle mit Rillen kann aber natürlich nicht einmal dies leisten, da die Lymphe natürlich zum allergrössten Teil einfach zwischen die Rillen gedrückt wird.
Eine Faszienrolle mit Zahnrad zeigt aber eindrucksvoll, dass es noch sinnloser geht. Dies wird einem klar, wenn man sich vor Augen führt, was mit dem Gewebe eigentlich passiert. Hier werden auf einer geraden Linie immer wieder kleinste Druckstellen aufs Gewebe gebracht. Dass so weder Dehnung entsteht, noch Faszien Schichten gegeneinander verschoben werden können dürfte auch dem Laien sofort klar sein.
Es braucht Feingefühl um die Faszien des Pferdes effektiv behandeln zu können
Faszien sind übrigens in ihrer Dicke und Zähigkeit sehr unterschiedlich und bedürfen daher unterschiedlich starker Dehnreize. Das gilt nicht nur für verschiedene Körperstellend des Pferdes (und seines Reiters), sondern variiert auch mit der Rasse, dem Trainingszustand und eventuell dem Stress des Pferdes. Der erfahrene und geschulte Therapeut kann den benötigten Druck perfekt erfühlen, wenn er nur seine Hände nutzt und das Gewebe erspürt. Wer hingegen Werkzeuge nutzt, dem geht natürlich jegliches Gefühl abhanden.
Übrigens, dass das Pferd gähnt und sich wohl fühlt ist kein Garant dafür, dass Sie irgendetwas bewirken. Ihr Pferd tut das auch, wenn Sie sich einfach daneben stellen und entspannen, oder ihm kosmische Energie durchs Telefon senden. Die letzteren Methoden jedenfalls können nicht durch zu viel Druck das Gewebe schädigen und sind damit den Rädern als Technik weit voraus 😉.
Damit die Behandlung dauerhaft wirkt, braucht es eines Systems
Gerade im Bereich des Hypes Faszien Fitness scheint nach dem Gedanken “am besten einfach überall mal was machen” vorgegangen zu werden. Und so werden in Publikationen Techniken mit der Faszienrolle für alle Körperteile gezeigt.
Wer sich viel und vielseitig bewegt, muss seine Zeit auch nicht mit dümmlichen Übungen verschwenden.
Dies klingt erst mal logisch, schliesslich durchziehen Faszien den gesamten Körper. Tatsächlich aber bilden sich die mit der Behandlung erzielten Veränderungen schnell zurück, wenn sie nicht zu einer anderen Bewegungsqualität des Menschen oder des Pferdes führen - und zwar sofort nach der Behandlung.
Deshalb folgen wir im Senmotic einer genau festgelegten Folge von Techniken, die zu einer gesteigerten Bewegungsfreiheit führen. Diese wird dann auch genau in der Gymnastizierung und beim Reiten mit genau festgelegten Übungen genutzt. So werden die gesetzten Impulse gefestigt, das Faszien Netz passt sich dauerhaft an und es entsteht Nachhaltigkeit.
Warum aber sind dann Werkzeuge so beliebt?
Nun fragen Sie sich vielleicht, warum das Verwenden von Werkzeugen so beliebt ist. Dafür gibt es zwei noble Gründe 😉: Geld und Faulheit. Angenommen, sie sind deutschlandweit bekannt und wollen daraus Kapital schlagen. Dann kommen persönliche Behandlungen nicht in Frage, da ihre Zeit begrenzt ist. Besser ist, sie verkaufen Plastikrollen mit Anleitungen. Da können Sie jede Woche tausende von abstossen. Das ist natürlich nichts unredliches. Wenn Sie Lust haben: Gehen Sie doch mal auf alibaba.com und geben Sie “fascia roll” ein - nur um mal ein Gefühl für das Geschäftspotenzial und die riesigen Margen zu bekommen.
Der zweite Grund ist, dass richtige Faszienarbeit am Pferd eben das ist: Arbeit. Auch wenn man sein Handwerk beherrscht und gelernt hat, seinen Körper kräfte- und gelenkschonend einzusetzen - Faszien Therapie ist schon auch körperliche Arbeit. Wer nur am Pferd herumrollt, der braucht weder Kraft noch Konzentration und kann dies den ganzen Tag tun. Auf Lehrgängen kann man das auch noch dem unfittesten Reiter zeigen. Für richtige Faszien Mobilisation hingegen, braucht es eine gute Körperhaltung des Therapeuten und ein Mindestmass an Fitness und Körpergefühl.
Alle doof?
Bevor jetzt der Eindruck entsteht, dass ich nur mein System gut und alle anderen Faszien Methoden dumm finde, möchte ich hier gerne mal lobend jemanden erwähnen, den ich persönlich nicht kenne. Deren Bücher aber von einer fundierten Ausbildung, der Fähigkeit, sich eigene Gedanken zu machen und viel Erfahrung zeugen: Nämlich die Frau Barbara Welter-Böller. Ihre Bücher sind gut und lesenswert und bewegen sich vom Niveau her in einer ganz anderen Liga als die der Faszienroller.
Ich sage dies, obwohl ich in einigen Aspekten zu ganz anderen Ergebnissen und Herangehensweisen komme als sie. Aber sie zeigt, dass man sich auch ernsthaft mit dem Thema Faszien auseinandersetzen kann.
So geht es
Die Wirksamkeit der Faszienbehandlung erkennt man am "Schmelzgefühl". In diesem Video erkläre ich, wie man richtige Faszien Techniken erfühlen kann:
Und jetzt?
Falls Sie bereits selber mit Werkzeugen am Pferd arbeiten, dann keine Sorge. Wahrscheinlich haben sie auch nichts Schlimmes bewirkt und ihrem Pferd zumindest einen Wohlfühl- und Entspannungsmoment gegönnt - und das ist doch auch schon schön!
Sollten Sie sich jedoch ernsthaft für das Thema Faszientherapie am Pferd interessieren, so empfehle ich eines meiner Seminare - live oder online. Sie können sich zum Einstieg auch schon mal kostenlos das Video "Lösen schmerzhafter Verbindung mit Faszien Therapie" auf meinem youtube Kanal anschauen. Viel Spaß!
PS: Allen Menschen, die an Faszien Training und Faszien Rollen interessiert sind, empfehle ich auch dringend den Artikel “Faszien Zeit” von Theresa Authaler auf faz.net. Hier wird mal schön das persönliche finanzielle Interesse des (unabhängigen?) Forschers Robert Schleip an Faszien Rollen und Faszien Fitness unter die Lupe genommen.